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頭皮環境の改善

頭皮環境は、発毛に密接な関係があります。
頭皮かが脂性になったりするというお悩みの方が多いと思いますが、皮脂は頭皮から毎日でているもので、それが普通な状態です。
ただし、出すぎた皮脂がホコリや汚れなどで硬くなってしまって、毛穴が詰まったり(角詰)すると、皮脂が毛穴にこびりつくようになってしまいます。
そうなると、頭皮の炎症の原因にもなりますし、トラブル肌になると、正常に機能しなくなってしまう可能性があります。

 

皮脂はきれいに洗いましょう。ただし落としすぎてもいけないということがいえます。
また、洗うときは「髪の毛は夜洗う」ことが重要です。

 

できるだけ就寝前に洗う方がいいといわれています。なぜなら、夜寝ているときに代謝が活発になって皮脂は多く分泌されますが、前の日の皮脂が残っていたままの場合、汚れと混じって硬くなった皮脂がそのまま残ってしまうので、毛穴つまりの原因になります。
「朝シャン」ではなく、夜洗いましょう。

 

また、髪の毛の洗い過ぎは返って悪影響を及ぼします。
抜け毛、薄げの原因のひとつになっているのが、「洗いすぎ」です。
特に脂性の男性の方はよく洗うことを心がけると思いますが、できるだけ頭皮の脂を落としておきたいという理由から、洗浄力の高いシャンプーを利用する場合が多いと思います。女性だと、朝もシャンプー、夜もシャンプーといったこともあるでしょう。
でも、頭皮の皮脂は、ある程度必要なもので、毛穴からバイキンの進入を防ぐ役割も担っています。
だから洗ってきれいにしすぎると、返って皮脂が過剰に分泌するという結果にもなります。そうなると悪循環で、前よりも脂性になってしまうんですね。また、皮脂がなくなると、地肌が乾燥しますので、乾燥した地肌はトラブル肌になりやすく、フケやかゆみの原因となってしまいます。そうなるとさらなる薄毛の原因になる可能性もありますので注意が必要です。